Professionelle Paarberatung in Berlin & online

Für eine bessere Kommunikation und Verständnis für den Partner

Claudia Völker-Cheung

Kennen Sie das auch?

„Du hörst mir gar nicht richtig zu.“ „Und Du hast die ganze Zeit nur etwas an mir auszusetzen, alle anderen sind Dir viel wichtiger als ich.“ So verlaufen Gespräche häufig, wenn es in einer Beziehung zu Problemen kommt.

Es treten Missverständnisse auf, beide Seiten reden aneinander vorbei, es herrscht Unwissen darüber, worum es dem anderen im Kern eigentlich geht, weil Gefühle und Bedürfnisse nicht benannt werden. Beide erwarten, dass der andere weiß, was gemeint ist.
Die Streitkultur ist destruktiv und besteht hauptsächlich aus Anschuldigungen und Vorwürfen, Versöhnung findet nicht statt. Das Kernproblem liegt darin, dass der Fokus auf dem Negativem in der Beziehung liegt, es wird immer wieder betont, was alles nicht funktioniert, anstatt Lösungen zu entwickeln.

Eine Paarberatung hilft Klarheit in den Ist-Zustand zu bringen, Ursachen und Gründe für die Konflikte werden benannt, sodass anschließend Lösungen entwickelt werden können und das Paar gemeinsam Strategien festlegen kann, wie die Kommunikation besser gelingen kann.

Warum ist eine Paarberatung sinnvoll?

Sinnvoll ist eine Paarberatung, wenn Sie allein nicht mehr weiterwissen, weil Sie sich im Kreis drehen. Wenn der Streit überhandnimmt, kann sich das auch auf Ihren Lebensalltag auswirken, sodass Sie sich stark eingeschränkt fühlen. Wenn Sie beide unter der Situation leiden, ist es sinnvoll, sich Unterstützung zu holen.
Sie möchten gerne an Ihrer Beziehung festhalten, weil es zwischen Ihnen auch mal besser war. Sie befinden sich in einer aktuellen Krisensituation und wollen da wieder raus, weil Sie die Hoffnung haben, dass Sie ihre Situation verändern können. Allerdings benötigen Sie Impulse von einer neutralen Person.
Eine grundlegende Voraussetzung für das Gelingen einer Paarberatung ist, dass Sie beide bereit sind an solch einem Gespräch teilzunehmen und beide bereit sind, ihre Beziehung zu verändern.

mit Claudia Völker-Cheung

Gründe für eine Paarberatung

Die Vorteile kurz zusammengefasst:

So läuft eine Paarberatung ab

DIe 5 Phasen der Mediation

1. Eröffnung

Wenn Sie sich für eine Paarberatung entscheiden, findet bei einem ersten Treffen zunächst eine Bestandsaufnahme statt: Worum geht es? Wo liegen Ihre Schwierigkeiten? Was möchten Sie erreichen? Was soll sich verändern?
Ich höre Ihnen zu und jeder schildert seine Sicht der Dinge, jeder bekommt den Raum für sich festzuhalten, was aktuell schlecht läuft und was er/sie in Zukunft verändern möchte. Ziel einer Paarberatung ist es, Lösungen für Belastungen und Konflikte finden, sodass sich Ihr gemeinsames Leben wieder verbessert.

2. Themensammlung

Im Verlauf der Paarberatung finden Sie gemeinsam heraus, was ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse und die Ihres Partners bzw. Ihrer Partnerin sind, wie Sie einander besser mitteilen können, was Sie brauchen.
„Endlich fühle ich mich verstanden,“ sagen viele im Verlauf einer Paarberatung. Aktuelle und länger zurückliegende Verletzungen werden besprochen und anerkannt, sodass eine Versöhnung stattfinden kann. Oft wird endlich das ausgesprochen, was sich beide viel zu lange nicht getraut haben, auszusprechen.

3. Lösung finden

Ich arbeite dabei ressourcen- und lösungsorientiert. Das bedeutet, dass ich schaue, wo ihre Stärken liegen, wie Sie es schaffen können Ihren Paarkonflikt zu lösen. Anstatt nur über das Problem zu reden, schauen wir, was sich in ihrer Beziehung verändern soll, also welche Lösungen Sie sich wünschen.

Gehen wir es an!

Sie haben es satt, sich immer wieder zu streiten, aneinander vorbeizureden, in ihrer Konflikthypnose, ewigen Vorwürfen und Anschuldigungen gefangen zu sein? Sie haben es satt, immer wieder dieselben Konflikte auszuführen, Sie möchten so nicht weitermachen, sondern Sie wollen Lösungen finden und sich weiterentwickeln? Lassen Sie uns unverbindlich miteinander sprechen und herausfinden, was für Ihre Situation das Beste ist und wie ich Sie unterstützen kann.

FAQs - oft gestellte Fragen zur Paarberatung

Mit welchen Methoden wird die Paarberatung geführt?

Zu den Methoden einer Paarberatung zählen das aktive Zuhören und Spiegeln der Gefühle und Bedürfnisse, um den Konflikt zunächst einmal zu verstehen. Reframing und Fragetechniken sind weitere Methoden in der Paarberatung, um einen Perspektivwechsel zu ermöglichen und Lösungen zu erarbeiten. Ich arbeite lösungsorientiert, das heißt, dass ich mit Fragen den Fokus darauflege, wie Ihre Beziehung aussehen soll und wie Sie das erreichen können.

Was kostet eine Paarberatung eigentlich?

Ich berechne pro Stunde 120€.

Wie oft sollte man zur Paarberatung gehen?

Wie oft Sie die Paarberatung in Anspruch nehmen möchten, hängt ganz individuell von Ihnen ab. Sie entscheiden, wann Sie den Eindruck haben, dass Sie Ihren Konflikt geklärt haben.

Paarberatung oder Trennung - wie entscheiden wir?

Leider entscheiden sich viele Paare erst für eine Paarberatung, wenn der Leidendruck schon sehr hoch ist und viele verletzende Worte gefallen sind.
Eine Paarberatung kann helfen, erst einmal Klarheit über die Ist-Situation zu bekommen, eine gemeinsame Bilanz zu ziehen, aus der dann im besten Fall ein Neuanfang wird. Für viele Paare ist es eine Erleichterung, wenn sie den Partner in einer Paarberatung endlich besser verstehen und auch selbst besser verstanden werden. So kann aus dem Gedanken an Trennung ein Neuanfang werden.
Sind die Differenzen so unüberwindbar und eine Trennung ist unausweichlich, so können Sie in einer Paarberatung diesen Trennungsprozess gemeinsam verarbeiten und gestalten.

Findet die Paarberatung ausschließlich in Berlin statt?

Nein. Selbstverständlich können wir die Sitzungen auch online und deutschlandweit abhalten.