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Tag 7

Wertschätzung und der Weg in die Zukunft

Glückwunsch! Sie haben die sieben Tage des Kurses erfolgreich absolviert. 

Heute feiern wir Ihre Fortschritte und legen fest, wie Sie die neue Qualität Ihrer Verbindung im Alltag bewahren können.

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Zusammenfassung: Den neuen Raum halten

Verständnis und Wertschätzung sind wie Muskeln: Je öfter Sie sie nutzen, desto stärker halten sie Ihre Verbindung zusammen. 

Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern die gelernten Werkzeuge immer wieder bewusst einzusetzen.

 

 

WerkzeugRoutine für Ihren Alltag
Wöchentlicher Austausch10 Minuten pro Woche: Was lief gut? Was war schwierig? Wie geht es uns?
Stopp-SignalHalten Sie Ihr Signal für stressige Momente bereit, um rechtzeitig eine Pause einzulegen.
Mikro-HandlungenIntegrieren Sie weiterhin täglich kleine, bewusste Gesten der Zuwendung.
WertschätzungsrundeTeilen Sie regelmäßig mit, was Sie am anderen schätzen – unabhängig von Konflikten.

 

claudia-voelker-mediatorin-streitcoach

Tipps für die Arbeit mit Tag 7

  • Bleiben Sie dran: Veränderungen brauchen Zeit. Wenn Sie merken, dass alte Muster zurückkehren, erinnern Sie sich an Ihre Werkzeuge – ohne Selbstverurteilung.
  • Bedürfnisse erkennen: Nutzen Sie weiterhin das Eisberg-Modell, um hinter Vorwürfen die eigentlichen Bedürfnisse und Wünsche zu entdecken.
  • Gemeinsames Wachstum: Sehen Sie die Arbeit an Ihrer Beziehung als eine fortlaufende Reise. Sie haben nun das Fundament gelegt.

Vergessen Sie nicht:

Verständnis und Wertschätzung halten Verbindung lebendig. Sie sind nun ein Team, das gemeinsam lernen und wachsen kann.